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母乳喂养的产妇,在产后42天月子里如何瘦身还不

母乳喂养的产妇,在产后42天月子里如何瘦身还不留月子病?

感谢邀请,先说说我的生产经历,我的预产期是11.23,怀孕到足月的时候我每天紧张,因为我姐姐是刚足月破水剖的,后来就到了38周,几个朋友是38周生的,那几天又开始变的敏感感再后来我就发现我的宝宝不着急出来,就淡定了。14号凌晨12 点多,我刚准备睡觉了,一个翻身,羊水破了,当时把我吓坏了,我赶紧叫老公送我去医院,之前查过很多关于生产前的征兆,羊水破了是最危险的种。到了医院后,医生问了我一些情况,接着就是内检(很疼),然后插尿管,感觉自己就是一个任人宰割的羔羊威因为破水了,不能乱动,就这样躺了一晚上。


到了第二天,医生问我想顺产还是剖腹产,怀孕的时候特别想卸货,到那时又特别怕生产,因为我是一个特别怕疼的人,我内心是957棋牌想剖腹产,但因为是第一胎,自己又不想留疤,我就想试试顺产,接着医生就给我打上了催产素,催产素输了一整天,但我就是反应很小,医生中间又内检了好几次,都没有开指,最后一次医生来了,内检完告诉我不用输了,再接着输我也生不了于是那天晚上我们就商量第二天剖腹产吧,毕竟破水了。


手术当天早上9点多,我被推进了手术室,心里真的特别紧张,然后就给我打麻药,打麻药的疼是可以忍受的,但是自己心里害怕,本来可以忍受的疼就变的不能忍受了,医生们把该给我插的东西插上之后,就等了一会,然后就感觉到医生好像开始了,我感觉到疼了,我说我觉得疼,医生就停下又等了一分钟,我应该是对麻药不敏感,我感觉到一刀一刀在割我的肚皮,那个疼痛也是可以忍受的,但是,我完全清醒的,有点受不了,医生的动作非常快,一会我就听到婴儿的啼哭声,我以为手术结束了,接着就到了我整个手术中最难忘的时候,开始给我压肚子,好像孩子并没有完全出来,当时难受的我感觉要死了,我一直认为剖腹产是睡一觉就把孩子生出来的,从没想过这样。大概有一两分钟左右,我就睡着了,再醒来,肚子已经缝好了,然后就回了产房。


手术完以后会输好多好多的液,宫缩是最痛的。剖腹产后第二天医生就让下床走动,越早越好,真的很痛很痛,上厕所也痛,根本就没有尿意,但其实已经该尿了,尿完之后肚子超级痛。剖腹产后其实会一天比一天好。
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第四天出的院,出院当天已经好多了,自己走路不用搀扶了。回家后,一直是自己照顾宝宝,很辛苦但是看到宝宝感觉很好。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,,宝宝满月后,看上去仍旧像怀孕5个月的样子。


之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,


没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!最后给大家说说如何做恢复更好

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1.产后营养要充足


妈妈们在生完孩子后,气血两虚,身体急需充足的营养,因此,营养上要合理搭配,荤素结合。另外,尽量不要让宝妈吃凉的、硬的食物,多喝汤水,以帮助宝妈尽快恢复。

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2.适当活动


不要以为坐月子就是坐着或躺着,这就大错特错了。如果产妇整个月子里都不活动,身体的血液得不到很好的循环,恶露排干净的时间可能更长,这样对产后的恢复很不利。产妇在身体允许的情况下,应该尽早下地活动,当然是在自己可以承受的范围内,不能逞强。这样能促进子宫的收缩,有利于恶露排出,产妇会恢复的更快、更好。


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